Solution naturelle contre la toux

• Publié le 7 December 2024
• By Charlène Bourgon Nd
• Publié dans adultes, bébés, bronchite, enfants, naturo, naturopathie, toux
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TOUT sur la toux… au naturel!
Des solutions naturelles à portée de la main dès la naissance.

Savez-vous qu’il existe plusieurs options pour aider à soulager un symptôme des plus dérangeant qu’est la toux ? De 0 à 99 ans, une quantité impressionnante d’options efficaces s’offre à vous! Découvrez-les dans cet article de blogue!

Les produits naturels, qu'il s'agisse de sirops, de pastilles ou de suppléments, offrent une approche douce et efficace pour traiter les symptômes de la grippe, de la toux et des maux de gorge. Ils s’appuient sur des siècles de tradition et des études scientifiques modernes confirment leurs bienfaits. En choisissant des solutions naturelles, vous favorisez non seulement votre santé, mais aussi une approche respectueuse de l’environnement. Vous vous assurez d’un soulagement apaisant et naturel pour traverser les maux de l'hiver en douceur. Choisir les produits naturels, c’est s’offrir une alternative douce, sans les effets secondaires et ni les ajouts d’ingrédients néfastes (dont les additifs chimiques, les colorants et les agents de conservation).

Attention, aucun conseil dans ce blogue remplace un avis médical.
De plus, lorsqu’il y a une prise régulière de médication, il faut toujours l’avis d’un professionnel de la santé avant l’utilisation d’un quelconque produit naturel.

Ce blogue survolera les formules chouchous des conseillères santé d’un Monde à vie et de leurs clients. Plusieurs choix sont disponibles, il suffit de trouver celui qui vous conviendra le mieux à vous et aux membres de votre famille. Ces choix concernent à priori le symptôme de la toux. Pour un traitement approfondi de la cause de la toux, nous vous invitons à consulter un autre blogue : Combattre l’infection naturellement (à venir).

La toux chez les bébés et les enfants (et les femmes enceintes)

Dès la naissance, la toux peut s’inviter à la maison et il s’agit d’un symptôme que tous les parents redoutent énormément. Nuits blanches, enfants inconfortables et irritables, plusieurs parents tentent de trouver des solutions pour soulager cette toux. En voici plusieurs options:

Les Bronches de Capucin (dès la naissance)

Toutes les sortes de toux en sont redevables ! Ce produit est adapté pour la toux sèche, grasse, caverneuse, ainsi que pour celle qui mène aux vomissements chez les enfants. Demandez votre carnet santé Capucin en boutique pour connaître les posologies recommandées en fonction des symptômes les plus communs chez les tout-petits.

Poumons d’or de Capucin (dès la naissance)

Lorsque les poumons ont été malmenés par une toux persistante ou à la suite d'une pneumonie, nous recommandons Poumons d’or. Ce produit permet de renforcer l’enveloppe pulmonaire et contribue à diminuer l’inflammation des bronches, ainsi que celle des poumons en général. Poumons d’or calme les toux creuses ou profondes, tout en prévenant les récidives.

Nouveauté en boutique : les trousses de fabrication de suppositoires

Nous offrons désormais la possibilité de fabriquer vos propres suppositoires à la maison. La formule Toux-Poumons est incroyablement efficace pour les toux persistantes qui entraînent une respiration difficile, tandis que la formule Rhume et Sinus aide à diminuer l’afflux de mucus au niveau des sinus, empêchant ainsi ce mucus de descendre dans les bronches et de provoquer une toux.

Les suppositoires, bien qu’un peu oubliés, sont un outil naturel qui gagnerait à faire partie de votre trousse. Pour ma part, ils ont maintenant une place dans mon congélateur depuis un an. C’est un outil de première ligne que j’utilise pour raccourcir les périodes grippales de mes enfants. Ils sont d’une efficacité impressionnante.

Sirop de nuit 0-9 ans

J’affectionne également ce sirop qui est spécifique pour les enfants, comme son nom l’indique, de 0 à 9 ans. Ce sirop est parfait comme sirop avant le dodo. Il peut soulager les symptômes grippaux dont la toux, la congestion, l’accumulation de mucus et la fièvre. La particularité de ce sirop qui le rend unique ce sont ses ingrédients qui favorisent un sommeil le plus réparateur que possible.

Autres astuces pertinentes pour les petits et les grands!

Ouvrir la fenêtre de la chambre par temps frais ou humide pendant une quinzaine de minutes peut être très efficace lors de quintes de toux nocturnes interminables. Il est possible de retrouver l’effet semblable avec des vapeurs de la douche. Ce truc est particulièrement efficace lors de toux de faux croup.

Avez-vous déjà essayé l’oignon? Un demi-oignon sous le lit est un remède de « grand-mère » qui aurait au fil du temps fait ses preuves. L’oignon aide à fluidifier l’excès de mucus tout en favorisant l’expectoration.

Sans oublier le miel ! À partir de 12 mois, il est possible d’offrir aux enfants une cuillère de miel biologique non-pasteurisé. Le miel est un antiseptique naturel aux propriétés antibactériennes. De

plus, il permet de tapisser la muqueuse de la gorge ce qui permet de réduire l’irritation, ainsi que les quintes de toux.

Les sirops efficaces

Le Sirop Orme rouge Land Art (Pour les enfants de 2 ans et plus)

Ce mucilage qui provient de l’intérieur de l’écorce de l’orme rouge s’avère être excellent pour apaiser l’irritation, l’inflammation, ainsi que les ulcérations tout le long du tube digestif. Ce sirop permet aussi d’améliorer l’expectoration. À noter que l’orme rouge est reconnu pour sa contribution à un transit intestinal en équilibrant autant les problématiques de diarrhée que de constipation.

Sirop aux herbes de Souris verte (à partir de 2 ans)

Cette combinaison de plantes est tout simplement géniale pour les enfants. Elle contient tous les ingrédients clés pour soutenir la toux chez l’enfant. Chacun de ces ingrédients possède des propriétés spécifiques. Le thym et la molène agissent sur la toux et l’inflammation des voies respiratoires. La guimauve, quant à elle, adoucit la muqueuse de la gorge, tandis que le plantain aide au dégagement des voies respiratoires. Le sureau et la propolis soutiennent le système immunitaire, avec des propriétés antivirales et antibiotiques. Voilà pourquoi cette formule est si efficace !

La Gamme Suro – Des alliés de haut-niveau

La gamme de produits comprend des solutions adaptées pour tous les membres de la famille. Les sirops de Suro, de jour et de nuit, sont excellents. Il suffit de choisir les bouteilles en fonction des tranches d’âge, des tout-petits aux adultes.

Ces sirops offrent un soulagement rapide des symptômes du rhume et de la grippe, tels que la toux, le mal de gorge et l’excès de mucus dans les voies respiratoires supérieures. L'innovation de leur sirop de nuit est également très appréciée. Les six plantes ajoutées dans la version « nuit » soulagent l’agitation et la nervosité, tout en favorisant un sommeil optimal. Contrairement à la version régulière du sirop, la prise de la version « nuit » est recommandée seulement 30 minutes avant le coucher, et au besoin pendant la nuit.

Nouveauté : Les sachets de sirop

La version « jour » du sirop de Suro est maintenant disponible sous forme de sachets individuels. Bien que récents, ils sont déjà très populaires et se vendent très rapidement!

Apporter du sirop avec soi, selon ses déplacements, c’est maintenant possible. Ils se transportent très facilement dans un sac à main, une valise ou même dans une boîte à lunch. Terminées les quintes de toux à des endroits inappropriés, grâce à Suro 2 Go qui peut dorénavant vous suivre partout!

Surobreathe

Le Surobreathe est également un produit coup de cœur. Il s'agit d'une formule composée d'herbes biologiques, toutes aussi intéressantes les unes que les autres. Ce produit est recommandé pour soulager de nombreuses difficultés respiratoires causées par une infection, mais aussi par des allergies saisonnières. Surobreathe contribue à favoriser une respiration optimale grâce à ses nombreuses plantes, ainsi qu'aux huiles essentielles qui le composent.

L’homéopathie (solution sans contre-indication)

Sirop R8 du Dr Reckeweg

Sirop homéopathique d’une efficacité impressionnante. Il est tout indiqué pour l’ensemble de la sphère ORL, surtout en cas de toux causée par la bronchite. Les toux spasmodique, forte, sèche, violente, nocturne et de type asthmatique peuvent être soulager grâce au R8. Dr Reckeweg recommande le R8 en combinaison avec le R9, lors de problèmes de toux persistante dont celle typique de la coqueluche.

L’aromathérapie comme solution ultra efficace

Pour toute la famille, l'utilisation d'un nébuliseur est sans aucun doute un outil indispensable à avoir à la maison. Mon préféré ? Définitivement le BLISS. Facile à utiliser, il ne nécessite pas d’eau et peut être déplacé d’une chambre à l’autre ! C’est un allié de taille lorsque plusieurs membres de la famille, enfants ou adultes, sont malades à la maison. Lorsqu'il y a de jeunes enfants, je privilégie l’eucalyptus radiata et le ravintsara. Ces deux huiles sont fortement recommandées pour traiter les problématiques de la sphère ORL, telles que le rhume, la grippe, la bronchite et toutes sortes de toux.

Pour les plus vieux et les adultes :

La synergie Pandem de Zayat Aroma demeure depuis plusieurs années définitivement ma favorite. On y retrouve plusieurs huiles essentielles à l’intérieur pour s’assurer que le système immunitaire fonctionne le mieux possible tout en soulageant la congestion sinusale et pulmonaire. Il s’agit d’une huile qui se diffuse très bien, mais qui peut s’appliquer aussi sur le corps à raison d’une dizaine de gouttes au niveau du thorax et/ou sous la plante des pieds. Il est possible de répéter de 3 à 5 fois par jour lorsque les symptômes sont à leur maximum.

Ensuite, la synergie Aromavita 6 de Pranarôm est sans nul doute, ma préférée pour le bain. Vous n’avez qu’à ajouter quelques gouttes mélangées à un bain moussant (pourquoi pas celui de Zorah!). Les vapeurs chaudes du bain accompagnées des huiles essentielles forment un duo gagnant. Et tant qu’à y être, pour un effet « spa » thérapeutique, je vous conseille d’apporter votre diffuseur Bliss sur le bord du bain!

Pas de diffuseur ou de nébuliseur à la maison?

Bébés et enfants : La gamme Souris verte est parfaite. Les parents de jeunes enfants devraient tous avoir quelques-uns de leurs produits à portée de la main à la maison.

Souris verte à mis sur le marché des formules extraordinaires pour toute la famille et pour certaines, qui peuvent être utilisées dès la naissance !

Le célèbre Poush-poush à l’eucalyptus est définitivement un incontournable. Cette formule parfaite pour les tout-petits aide au soulagement de plusieurs maux, en passant par la congestion nasale, la toux, la gorge et les infections respiratoires. Ce vaporisateur peut être utilisé dès la naissance en vaporisant la literie et la chambre du nouveau-né. Pour les 2 ans et plus, on opte pour des vaporisations sur le pyjama et sous les pieds de l’enfant.

Pssst : Savez-vous qu’en cas de réveils dans la nuit, le Poush-poush à l’eucalyptus est aussi un chasse-monstres super efficace?

Huile à massage à l’eucalyptus (dès la naissance – mélanger moitié-moité à l’huile de calendula avant 6 mois)

Pour dorloter les petits comme les grands enfants lorsqu'ils sont enrhumés, cette huile est parfaite ! La combinaison du massage et de l’utilisation d’huiles essentielles permet une détente optimale, tout en soulageant les symptômes du rhume. Il est recommandé d’appliquer l’huile sur la poitrine, les jambes, le dos et la plante des pieds. Cette huile favorise l’expulsion du mucus et le dégagement des voies respiratoires, tout en permettant un sommeil réparateur. La synergie d’eucalyptus, de sapin et de niaouli soutient les voies respiratoires, tandis que l’huile de ricin offre une détente musculaire adéquate. Il est également possible d'ajouter un bouchon de ce mélange dans le bain de l’enfant. Souris verte suggère d’en profiter pour chuchoter des mots rassurants à l’enfant tout en l’enveloppant d’amour.

Bâton Atchoum (pour les 2 ans et plus)

Il s’agit d’un produit tout indiqué pour tous les membres d’une famille enrhumée! Le bâton Atchoum est le compagnon par excellence du Poush-Poush à l’eucalyptus, puisqu’il peut être appliqué directement sur la poitrine, le dos, la gorge et en dessous des pieds. On y retrouve des huiles aux propriétés décongestionnantes et anti-inflammatoires dans un beurre corporel apaisant de cacao et de karité.

L’herboristerie : le pouvoir des plantes

La molène (en teinture ou en infusion)

La molène est LA plante des poumons. Elle possède plusieurs propriétés qui favorisent l’apaisement des voies respiratoires et le soutien des fonctions pulmonaires optimales, notamment en stimulant la circulation sanguine au niveau des poumons. Elle aide à réduire l’inflammation bronchique tout en tonifiant la muqueuse pulmonaire.

En plus de faciliter l’expectoration, la molène diminue les sécrétions sans toutefois assécher les muqueuses. Elle est donc utile pour toutes les sortes de toux, qu’elles soient grasses ou sèches, et provenant de diverses infections telles que le rhume, la grippe, la bronchite ou même la pneumonie.

Bronkotux d’Alterra

Ce mélange de plantes est de loin mon choix #1 pour la toux en général. Toutes les toux sont redevables du Bronkotux, des plus récentes autant que celles qui durent depuis des semaines. Cette formule est tout simplement parfaite et grandement efficace ! Elle favorise l’expectoration et la libération des voies respiratoires. Bronkotux respecte les toux productives tout en supprimant les toux inutiles.

Je préfère la formule en capsule (dont il est possible d’ouvrir la capsule pour les enfants de plus de 2 ans) que celle sous forme de sirop, mais les deux sont de superbes formules.

Bronchix de la Clef des champs

Le Bronchix est une formule de luxe sous forme de teinture tout indiquée pour les poumons, la toux et la bronchite. Elle est conseillée pour toutes les personnes atteintes de rhumes et de grippes à répétition et qui sont victimes de toux persistante, spasmodique ou non productive.

La laryngite, l’amygdalite, les douleurs à la gorge sont tout aussi redevables du Bronchix, car il permet d’apaiser l’irritation des muqueuses. On retrouve dans la formule de la valériane qui est très bénéfique dans les cas de toux, puisqu’elle permet la relaxation des muscles lisses des bronches tout en favorisant le calme et le sommeil.

Les infusions

Pour les clients qui préfèrent les infusions, nous adorons les mélanges adaptés à la toux et les poumons, dont Forêt du Cœur du ciel, Respire de Mon régal végétal, Pulmonathé de la Clef des champs et Respiration de Phytovie. Ce n’est pas le choix qui manque ! Pour un résultat optimal, il est préférable de boire 3 à 4 tasses par jour de l’infusion choisie.

Le vapo mal de gorge de A. Vogel (à partir de 12 ans et plus)

Il s’agit de l’alternative par excellence aux pastilles commerciales : sans sucre ajouté et efficace quasi instantanément. Grâce à sa longue buse qui cible directement la zone problématique dans la gorge, les quintes de toux interminables peuvent enfin cesser.

En plus de son action rapide et incomparable, ce vaporisateur renforce le système immunitaire tout en réduisant l’inflammation douloureuse de la gorge causée par une pharyngite, une amygdalite, une irritation ou même un simple enrouement.

Pour terminer, voici une information importante :

Si vous désirez vaincre la toux et diminuer la production de mucus plus rapidement, veuillez pensez à diminuer l’ingestion de certains aliments. En naturopathie, nous conseillons souvent de s’abstenir pendant la période d’infection de manger certains aliments. Passez-nous voir en boutique pour en apprendre davantage sur le sujet. Au plaisir de vous y rencontrer.

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