Petit ou gros rhume : s’en débarrasser plus rapidement, naturellement

• Publié le 8 December 2022
• By Natacha Leclerc, N.D.
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Découvrez plusieurs produits naturels pour vous aider à soulager vos symptômes du rhume et de la grippe !

Pendant 2 ans, la stratégie imposée a été d’aseptiser, désinfecter, masquer et isoler le monde des microbes. Maintenant que le retour à la réalité a sonné, le système immunitaire a beaucoup de travail devant lui pour faire face à tous les microbes qui ont évolué et se sont adaptés à toutes ces mesures. Comme le système immunitaire n’a pas pu évoluer en même temps, ça fait en sorte qu’il a de la difficulté à reconnaître tous les nouveaux envahisseurs, à temps pour pouvoir mettre sur pied un plan d’attaque pour se défendre rapidement. Résultat, non seulement les symptômes sont plus intenses, mais en plus, ils durent beaucoup plus longtemps. 

Et que dire des enfants qui sont nés en pleine pandémie et qui n’ont pas eu l’opportunité de garder en mémoire plusieurs pathogènes auxquelles ils auraient été exposés naturellement ? Ils enchaînent infection, par-dessus infection, leur système immunitaire ayant beaucoup de passagers à bord à contrôler qu’il ne reconnait pas, car ils ne figurent pas dans sa mémoire. 

N’ayant pas en mémoire avoir croisé Gontran dans les derniers mois puisqu’on a essayé de le détruire avec nos désinfectants-aseptisants-tueurs-de-99,9%-des-germes, il ne peut pas reconnaître rapidement le frère infectieux Gontran-Gérard, résultat de l’adaptation de la version précédente et plus fort, quand il se pointe le bout du nez. Normalement, le système immunitaire aurait probablement reconnu Gontran-Gérard s’il avait vu Gontran d’abord, même si Gontran-Gérard est plus virulent, puisqu’ils ont des airs de famille !

Une réponse plus lente peut vouloir dire des infections plus fréquentes et des symptômes plus intenses puisque les symptômes comme la toux, l’écoulement nasal et la fièvre sont des mesures de défenses naturelles du système immunitaire pour se débarrasser des pathogènes. Symptômes qui vont augmenter et perdurer aussi longtemps que nécessaire pour la survie de la personne infectée ! Parfois, ces symptômes se compliquent et deviennent autres choses comme une pneumonie, une bronchite, une sinusite, une otite, une amygdalite, etc devant l’incapacité du système immunitaire à éliminer l’envahisseur.

Avant de tomber dans le vif du sujet, je veux juste te rappeler quelques informations que je trouve pertinentes à se souvenir concernant notre exposition aux microbes des dernières années.

Je veux juste te rappeler qu’il était fortement conseillé de désinfecter ton épicerie avec des produits promettant de tuer 99,9% des germes. 

Je veux juste te rappeler que dans tous les magasins, il y avait du désinfectant pour les mains et que tu étais obligé de t’en mettre. Produit qui promettait de tuer tous les microorganismes susceptibles d’être sur ta peau. 

Je veux juste te rappeler que les garderies et les écoles étaient aseptisées régulièrement. Au début, les installations étaient même désinfectées aux heures, avec des produits promettant de tuer 99,9% des germes sur les surfaces. 

Je veux juste te rappeler que les masques ont été obligatoires dans les écoles et tous les commerces. Les masques, promettant soi-disant de bloquer les microbes qui pourraient sortir de ta bouche ou ton nez sans que tu ne t’en rendes compte. 

Je veux juste te rappeler qu’il y a eu des classes bulle. Pas dans la même classe, pas le droit de jouer avec ton ami dehors ni même de t’en approcher. 

Je veux juste te rappeler que la distanciation sociale, même avec les gens de ta propre famille, a été obligatoire. 

Je veux juste te rappeler que nous avons tous été obligatoirement confinés à 100% chez soi, avec les magasins fermés sauf les indispensables pour la survie, même les écoles fermées, et ce, pendant des mois. C’était chacun pour soi, chacun de son bord, isolé du monde.

Je veux juste te rappeler que tout organisme vivant, aussi petit soit-il, n’a qu’un seul but et c’est la survie, y arriver coûte que coûte. Les microbes ne font pas exception.

Je veux juste te rappeler que pour survivre, il faut s’adapter. Ce sont ceux qui s’adaptent même aux pires attaques, aux pires désinfectants, à tous les produits qui promettent une aseptisation à 99,9% des germes qui survivent.

Je veux juste te rappeler que ceux qui survivent, le 0,01%, ont survécu à nos produits les plus forts.

Je veux juste te rappeler que les microorganismes qui ont survécu ne l’ont pas fait en détruisant tout autour d’eux. Ils n’ont pas eu de désinfectant promettant de tuer 99,9% des humains eux.  

Je veux juste te rappeler que lorsqu’un enfant naît, il construit peu à peu son système immunitaire en diversifiant entre autres ses bonnes bactéries intestinales, en étant en contact avec des pathogènes, plusieurs pathogènes différents, qui viennent de différents milieux, de sources différentes et de familles différentes. 

Je veux juste te rappeler qu’en tant qu’adultes, on continue d’optimiser son système immunitaire en diversifiant nos bonnes bactéries, en étant en contact avec plusieurs pathogènes différents, qui viennent de milieux différents, de sources différentes et de familles différentes. 

Je veux juste te rappeler que nous n’améliorons pas notre système immunitaire en tuant les autres microorganismes, mais bien en apprenant à cohabiter avec eux, à profiter du meilleur qu’ils ont à nous offrir et en nous protégeant de ce qu’ils peuvent nous faire subir. 

Je veux juste te rappeler que la base pour optimiser ta santé, c’est la prévention, et la prévention se fait en ayant des habitudes de vie qui nourrissent ta santé. C’est-à-dire une alimentation équilibrée, une bonne gestion du stress, un sommeil réparateur, une activité physique suffisante et une consommation d’eau adéquate. 

Je veux finalement juste te rappeler que je ne prétends pas avoir la science infuse et je pense que toute personne qui dit détenir la vérité ne la détient probablement pas. La vérité absolue n’existant pas, il y a toujours des zones grises, des bémols et des exceptions. Il y a toujours deux côtés à une médaille. Faire un choix implique toujours laisser quelque chose pour en choisir une autre. Il y a toujours le blanc et le noir, mais entre ça il y a aussi une magnifique palette de couleurs qui a sa juste place dans l’équation de l’équilibre de la vie.

Voici donc quelques idées de produits à avoir sous la main pour se débarrasser efficacement et plus rapidement des infections.

L’huile d’origan

L’huile d’origan est un antiseptique hyper efficace contre toutes les infections, qu’elles soient d’origine virale ou bactérienne. Il est même très utile contre les infections tenaces qui semblent vouloir élire domicile dans ton organisme.

C’est LE produit par excellence que tout le monde devrait avoir sous la main.

Le bronchix de Clef des Champs

Quant à lui, le bronchix de la compagnie Clef des Champs est très utile lors d’une toux ou d’une infection respiratoire. 

Composé de racine de guimauve, d’échinacée, de valériane, de réglisse, de cirier, de myrrhe et de propolis, c’est un mélange incroyable pour apaiser la toux inflammatoire, la toux sèche et les quintes de toux.

20 gouttes 3 fois par jour, directement dans la bouche ou dans un peu d’eau ou dans une dose de sirop pour la toux sont généralement suffisantes, mais le dosage peut être ajusté pour chaque personne. N’hésite donc pas à passer en boutique pour me poser des questions et t’assurer que ce produit te convient !

Petit truc additionnel, si tu as des maux de gorge, prends le temps de te gargariser avant d’avaler ta dose de bronchix. Dans ce cas-là, pour que ce soit plus facile à prendre, tu peux le diluer dans un peu d’eau.

Le sirop pour la toux de Land Art

Le sirop contre la toux de la compagnie Land Art est un sirop naturel qui apaise les symptômes liés à la toux. 

Composé de mucilage d’orme rouge, de miel, d’extrait de réglisse, de gingembre, d’eucalyptus et d’églantier, il aide à apaiser l’irritation de la gorge et des bronches qui cause la toux sèche, la toux inflammatoire et les quintes de toux, puis aide à liquéfier le mucus pour permettre une meilleure expectoration.

2 c. à thé toutes les 4 heures, seul ou avec le bronchix est généralement suffisant, mais le dosage peut être ajusté pour chaque personne. N’hésite donc pas à passer en boutique pour me poser des questions et t’assurer que ce produit te convient ! 

Le Quick-Blast Anti-rhume de Natural Factors

Les gélules à croquer Quick-Blast de la compagnie Natural Factors sont vraiment géniales et efficaces pour éliminer la congestion des sinus et pour le soulagement de la gorge irritée.

Composées d’echinacée, de miel, de menthol, de citron, de menthe poivrée et d’eucalyptus, elles aident à apaiser les symptômes de congestion des voies respiratoires supérieures et la toux sèche, la toux inflammatoire et les quintes de toux, en plus de stimuler la capacité du corps à lutter contre les infections.

Croquer 1 à 4 gélules par jour est généralement suffisant. Une fois la gélule croquer, laisser se répandre le liquide dans la bouche pour maximiser son effet sur le soulagement des maux de gorge.

En conclusion

Pour conclure, ce que je veux te dire c’est que je pense qu’il est normal que tout le monde soit malade actuellement, que les symptômes soient plus intenses et qu’ils durent plus longtemps. Avec les mesures des dernières années, nous avons contribué, selon moi, à ralentir la réponse immunitaire d’aujourd’hui en nous imposant de nous isoler de tout le monde, de nous masquer, de nous aseptiser et d’aseptiser, désinfecter et tuer 99,9% des germes sur toutes les surfaces et endroits que nous fréquentions. Nous nous sommes alors largement moins exposés aux différents microbes naturellement présents dans notre environnement.

Le but n’est pas de savoir si c’était ou non la façon de faire puisque ça ne changera absolument rien sur le ici et maintenant de dire tout et son contraire. L’objectif est de maintenant se responsabiliser face aux choix que nous avons dû faire pour reprendre le contrôle sur notre santé d’aujourd’hui. C’est véritablement la seule chose sur laquelle nous ayons du pouvoir.

Il n’y a rien de statique, pas même les informations ou les découvertes que nous faisons. Tout est sujet à changement et c’est souhaitable que ça le soit ! C’est ça l’évolution. C’est ça l’adaptation. C’est ça la survie ! Ça veut aussi dire que la vérité de demain est l’évolution de celle d’aujourd’hui et que la vérité d’aujourd’hui peut devenir une réalité bien différente dans 3 ans !

Prends action dès maintenant pour nourrir ta santé ! Responsabilise-toi face à tes choix. Si tu as besoin d’un guide pour le faire, si tu ne sais pas par où commencer, tu peux me contacter. Ça va me faire plaisir de t’accompagner là-dedans.

Sur ce, je te souhaite une excellente santé dans la joie et la responsabilité !

Natacha Leclerc, naturopathe

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