Soins et activités hivernales à Terrebonne-Mascouche

• Publié le 12 December 2018
• By Annie Léger
• Publié dans hiver, mascouche, terrebonne
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La merveilleuse région de Terrebonne-Mascouche offre une panoplie d'activités pour satisfaire les enfants autant que les adultes. Que ce soit en famille, entre amis, en couple ou encore en solo, il y en a pour tous les goûts. Il n'y a donc aucune raison de bouder la saison hivernale!! C'est plutôt le temps de prendre soin de soi et de bouger!!

Eh oui, l'hiver est maintenant là!! Et quoi de mieux en cette belle saison de profiter du grand air en faisant des sports d'hiver, remplir nos poumons d'un air frais et apaisant et par le fait même, prendre soin de notre santé? La merveilleuse région de Terrebonne-Mascouche offre une panoplie d'activités pour satisfaire les enfants autant que les adultes. Que ce soit en famille, entre amis, en couple ou encore en solo, il y en a pour tous les goûts. Il n'y a donc aucune raison de bouder la saison hivernale!! C'est plutôt le temps de prendre soin de soi et de bouger!! Allez hop, tout le monde dehors!!

Préparation avant d'affronter le froid☃

Avant de se pointer le bout du nez à l'extérieur et afin d'apprécier davantage l'hiver, c'est préférable d'être bien équipé et d'avoir tout ce qui est nécessaire à notre portée pour profiter au maximum de chaque instant dans le confort et le bonheur. Tout d'abord, être habillé chaudement et confortablement est primordial afin d'être à l'extérieur aussi longtemps que l'on souhaite sans greloter et avoir des risques d'engelure. Apporter des vêtements de surplus dans la voiture et conserver des Hot Pad sur soi est toujours rassurant afin de garder nos petits pieds et nos mains bien au chaud si un besoin supplémentaire est nécessaire. De plus, avoir un baume à lèvres dans sa poche de manteau qui protège contre les intempéries est aussi l'idéal pour éviter les lèvres gercées, fendillées ou sèches, ce qui crée un inconfort non nécessaire.

Opter pour des produits écologiques, biologiques, sains pour le corps et l'environnement est tout à fait responsable. C'est pourquoi je vais toujours à la boutique ''Un Monde À Vie'', située sur montée Masson à Mascouche,  afin de me procurer tous les produits dont mon corps et mon esprit a besoin pour vivre de façon saine. C'est d'ailleurs à cet endroit que je me suis procuré un baume à lèvres de la marque ''The Green Beaver'' qui offre un FPS 15, est certifié biologique, est fabriqué au Canada et hydrate les lèvres d'une douce cire d'abeille des plus nourrissante et protectrice. Trois options sont disponibles: sans saveur, à la menthe ou encore à la noix de coco. C'est un 8$ très bien investi. Un autre baume que j'apprécie est le Bioeternel au thé vert qui apaise les lèvres très sèches et gercées, les protège contre les différents climats, les nourrit, les hydrate, les adoucit tout en les aidant à cicatriser et à guérir. Fait de thé vert et de vitamine E, il a des bienfaits antioxydants et cicatrisants. Sans huiles essentielles, il laisse un goût tout à fait naturel sur les lèvres. Un 6$ pour prendre soin de vos précieuses lèvres.

Les lèvres sont maintenant bien protégées, c'est au tour de la peau du visage d'être bien hydratée et protégée. Plusieurs huiles ou lotions sont offertes, mais parmi mes coups de coeur se trouve, sans contredit, l'huile défripante d'Inspirata Nature crée à la main par la talentueuse Krystine St-Laurent. Sans laisser de résidus huileux sur la peau, cette huile prévient la sécheresse et le vieillissement de la peau en la rendant éclatante, nourrit et agréablement douce en plus d'apaiser tous les sens avec son odeur enivrante de fleur d'oranger, de calendule et autres plantes aromatiques. À inclure dans son rituel bien-être jour et soir, 7 jours sur 7. Son prix est de 40$ pour 80ml. Pour éviter la déshydratation, les gerçures et les brûlures causées par le froid, Zorah offre une crème hivernale qui protège grandement la peau du visage lors d'activités extérieures. Elle nourrit la peau en profondeur et la laisse d'une douceur incroyable. Riche en huile d'argan, elle est parfaite pour tous les types de peaux, mêmes les plus sensibles. Cette crème se vend 57$ pour 50ml.

Le corps aussi se doit d'être prêt à affronter la saison hivernale, c'est pourquoi la lotion boréale d'hiver de The Green Beaver est parfaite pour masser soyeusement tout le corps avant de sortir à l'extérieur. Entièrement naturelle, cette lotion a été conçue spécifiquement pour les peaux affrontant les rudes climats canadiens afin de laisser douceur et soulagement sur chacune des particules de la peau. Cette lotion se vend 17$ pour 240ml. Un autre trésor à se procurer est l'huile La sportive d'Inspirata Nature qui est conçue pour apaiser les muscles avant ou après un exercice physique en plus d'adoucir et nourrir la peau en profondeur. La circulation en sera favorisée et les courbatures réduites. Fait à la main avec des ingrédients botaniques provenant du Québec, cette huile hydrate en profondeur et apaise avec son agréable odeur de plantes aromatiques. Celle-ci en coûte 38$ pour 120ml.

En plus du baume à lèvres qui est toujours pratique d'avoir sur soi, il est aussi nécessaire de conserver tout près, une crème pour les mains car celles-ci sont souvent exposées à l'air libre et asséchées plusieurs fois par jour par l'eau et le savon. Pour 10,99$, Savons Luxart offre une crème à mains de 50ml afin d'hydrater, apaiser, nourrir et réparer la peau avec des ingrédients tout à fait naturels. Avec sa douce odeur d'amandes ou encore d'orange et de ylang-ylang, cette crème à mains fait d'huiles essentielles nourrissantes, apaisera autant votre corps que votre esprit.

Biotifull offre aussi une crème à mains 50 ml pour 7,95$ qui protégera votre peau en la nourrissant et l'hydratant en profondeur. Elle pénètre rapidement dans la peau et laisse une agréable odeur fruitée en plus d'éviter que les mains deviennent craquelées ou sèches.

Après s'être bien hydraté, vient ensuite le temps des collations pour maintenir une énergie optimale et apaiser l'estomac tout au long de la journée. Les barres protéinées 50 ou 60g de Nature Zen sont nourrissantes et se glissent facilement dans une poche afin d'en faire une collation soutenante à n'importe quel moment de la journée. 100% végétales, ces délicieuses barres protéinées saura vous satisfaire avec ses 3 choix de saveurs et ce, pour 3,99$. Les mélanges de noix sont aussi un incontournable à emporter lors d'activités physiques. Prana offre quelques choix, mais le mien s'arrête sur Noix à l'érable qui contient des amandes, noix de cajou, noix de grenoble, noix du Brésil rôties à sec et tout ça enrobé de vrai sirop d'érable canadien biologique et de sel de mer non-raffiné. 6,49$ pour satisfaire vos papilles autant que votre estomac avec un mélange sucré-salé.

Il ne reste qu'à se prémunir de mouchoirs réutilisables de la compagnie Hom, d'une bonne bouteille d'eau ou d'un breuvage végétal et nutritif fournissant les oméga-3, les vitamines et les minéraux nécessaires à une bonne santé et le moment de s'amuser dehors tout en prenant notre santé à coeur est arrivé!!

Les activités hivernales☃

Le Groupe Plein Air Terrebonne, au 1150 côte boisée, offre près de 20km de sentiers multifonctionnels, c'est à dire que plusieurs sports sont facilement praticables sur ces sentiers très bien entretenus et damés plus de 4 fois par semaine. Il est possible d'y pratiquer la marche, la randonnée en raquette, le ski de fond ou le fatbike. De plus, un centre de glisse offrant plusieurs allées de glissade sur tubes est à la disposition des enfants comme des plus grands. Une école de glisse ainsi que 2 pistes de ski et de planche à neige sont aussi sur place. Vous n'avez pas votre équipement? Aucun problème, il est possible d'en faire la location sur place à prix abordable. Tout y est pour y passer une journée des plus agréables. L'accès aux sentiers est entièrement gratuit et pour ce qui concerne les tarifs et l'horaire des autres activités, je vous invite à visiter le site web du centre(www.gpat.ca). De plus, un must, les chiens en laisse sont les bienvenus sur les sentiers!!

Le Parc du Grand Coteau situé sur le boulevard Mascouche, à Mascouche, propose aussi plusieurs possibilités afin de pratiquer vos sports hivernaux préférés. Il est d'ailleurs possible de s'adonner à la randonnée pédestre, la raquette, le ski de fond, le patinage et le fatbike sur une vingtaine de km de sentiers. 5 pistes de ski de fond totalisant 17km sont disponibles, 2 sentiers de raquettes d'une durée totale d'environ 2h45 sont aussi à votre portée et une patinoire avec refuge et musique sont sur place. Quelques endroits de location vous sont offerts en allant visiter le site web du parc(ville.mascouche.qc.ca) et l'accès au parc et aux activités est tout à fait gratuit.

Le Parc écologique de la Coulée, situé au coin du boulevard des seigneurs et de la rue d'Argenson à Terrebonne, offre l'opportunité de faire une agréable randonnée avec toutou parmi la faune et ce, durant les 4 saisons. L'entrée donne aussi accès au circuit de la TransTerrebonne et est entièrement gratuit pour tous.

La patinoire de l'Île-des-Moulins située dans le Vieux-Terrebonne, vous permet de vous laissez transporter par le son de la musique et d'être entouré d'un atmosphère historique, sur une étendue de 260 mètres de glace. La patinoire est accessible tous les jours jusqu'à 22h et c'est tout à fait gratuit. De plus, plusieurs restaurants sont à votre disposition pour ensuite satisfaire vos papilles ou vous réchauffer avec une bonne boisson chaude.

Si l'envie est de plutôt rentrer tranquillement à la maison au chaud, de prendre un bon bain relaxant avec des chandelles et de déguster un bon chocolat chaud comme récompense de vos efforts de la journée, je vous suggère le bain moussant Druide fait à base d'huiles essentielles et offert en 5 odeurs distinctes afin de laisser votre peau soyeuse et votre corps apaisé. Allumer une chandelle aromatique est un must pour ajouter une touche de détente lorsque vous êtes confortablement étendu dans l'eau moussante de votre bain. Les chandelles 4 elements, confectionnées artisanalement à base de cire de soya 100% naturelle, sont offertes en 12 odeurs différentes. Et finalement, après vous être hydraté le corps attentivement à la sortie du bain avec la crème ou l'huile de votre choix et vous être vêtu confortablement, il ne vous reste qu'à respirer, relaxer, profiter du moment présent et déguster un bon chocolat chaud biologique au goût onctueux de Camino ou encore un réconfortant thé vert Matcha qui détendra votre corps autant que votre esprit. Voilà comme c'est simple d'allier l'utile à l'agréable, tout est à notre portée pour prendre soin de nous et affronter l'hiver dans la joie et la gratitude, tout simplement!!