Pourquoi pratiquer le yoga?
- Publié le
- By Marianne Girard, professeure de yoga
- Publié dans détente, paix intérieure, respirer, yoga, zen
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Avec le rythme de nos vies d’aujourd’hui, nous nous devons de trouver un espace temps pour soi, se déposer et respirer.
Déjà 15 ans que j’ai découvert le yoga, maintenant ma passion. Grâce à ma mentor, une professeure extraordinaire, Catherine Nehme, maintenant co-propriétaire du Studio Bhuta yoga, j’ai pratiqué à toutes les semaines depuis 10 ans!
Avec le rythme de nos vies d’aujourd’hui, nous nous devons de trouver un espace temps pour soi. Se déposer et respirer. Écouter son souffle; le rythme de son cœur. Se connecter avec son corps pour ressentir ses malaises, les messages qu’il nous envoie, parfois très clairement. Ce moment pour moi est sacré. Si je ne le prends pas, mon quotidien est désorganisé et ça laisse davantage de place pour le stress.
J’ai décidé de compléter ma certification pour consacrer un mois à moi, à mon corps et à mon esprit pour pratiquer plus. Depuis 3 ans, je voyage 2 fois par année au Costa Rica pour visiter les centres de yoga sur la Côte Pacifique. J’y ai rencontré plus de 30 professeurs avec des influences différentes, des plus classiques aux plus colorés.
Guider une séance de yoga est un honneur! Un moment privilégié où je me connecte à moi, à mon hôtesse, la mère-Terre et au plus grand que moi. Je laisse mon intuition et mes connaissances librent de créer une harmonie, une paix intérieure pour que ce moment partagé avec d’autres yogis soit béni.
Namasté! Au plaisir de respirer profondément à vos côtés. Voyez l'horaire de mes cours
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