Quel excellent été! N'oubliez pas de vous hydrater!

• Publié le 20 June 2018
• By Caroline Maher
• Publié dans électrolyte, hydratation, kombucha, recette de smoothie, recette pour s'hydrater
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Boire, boire, boire! Pour passer à travers ses chaudes journées et aussi pour une peau en santé!

OUI aux bons écrans solaires... mais surtout OUI à l'hydratation abondante!

La canicule a frappé fort ces derniers jours. C'est pourquoi s'hydrater est d'autant plus important.

Il est primordial de boire 1,5 à 2 litres d'eau ou autre liquide par jour des breuvages avec électrolytes et minénraux, du thé, et parfois aussi de la bonne bière de microbrasserie du Québec. Nous avons plusieurs alternatives pour vous aider à vous hydrater convenablement, et dans le plaisir (oui, oui!) durant ces jours de canicule.

Kombucha

Le kombucha, vous connaissez?

Nos fidèles clients en entendent assurément parler lorsqu'il passe à la boutique! Plusieurs choix sont offerts chez nous dont Luxia, Rise, Lao et maintenant Gutsy qui est disponible en vrac.

La réputation du kombucha n'est plus à refaire: c'est est une délicieuse boisson fermentée, à base de thé, qui favorise la saine digestion avec son pouvoir antioxydant, tonifie et élimine les mauvaises bactéries.

Venez faire un tour à la boutique pour goûter à nos tout nouveaux kombucha de la marque Gutsy et remplissez vos contenants avec notre station de kombucha en fut! Excellente alternative #zerodechet. Apportez vos bouteilles de verres de préférences, remplissez et... déguster!

Aussi, tous nos Rise kombucha sont à 15% de rabais jusqu'au 30 juillet!

Lorsque la température écrasante de canicule aura passé, pensez au kombucha pour vos recettes de breuvages alcoolisés! Sangria, drink... laissez les boissons gazeuses de côté et remplacez-les par cette plus que satisfaisante boisson fermentée! La recette de sangrila de Marianne est 1/3 de vin rouge, 1/3 de jus d'orange, 1 once de jus de bleuet et 1/3 de kombucha.

Les infusions à froid

Une autre alternative pour boire toujours plus d'eau est les infusions à froid! Nous avons en boutique plusieurs choix de la gamme Clef des champs. 

Entre autre, la tisane d'ortie est nutritive, riche en minéraux et en oligo-éléments. Elle tonifie les voies urinaires, diminue les saignements, calme l'asthme et redonne de l'énergie. L'ortie est utilisée lord de fatigue surrénale, d'anémie, d'allergies saisonnières ou alimentaires, etc.

La tisane biologique Résisthé est consommé pour le maintien d'un système immunitaire sain. Pour la détente et calmer le système nerveux, nous vous suggérons la tisane biologique Basilic sacré.

La gamme Bu par Espace Thé propose, elle aussi, divers thés et tisanes délicieux. Pour infuser à froid, nous suggérons leur thé glacé melon-concombre ou encore leur thé rooibos mangues-fraises.

The Heal Tea

Ces tisanes infusées d'herbes 100% biologiques apaisent la soif, sont hydratantes et surtout bonnes pour la santé.  Sans caféine, elles ne contiennent que 50 calories par bouteille.

Trois saveurs à essayer et déguster: Ortie et romarin, menthe et pissenlit ainsi que gingembre et camomille.

Tous à 10% jusqu'au 15 juillet!

Monnol 

En boutique, nous tenons les différents formats du produit ConcenTrace de Monnol. Ce supplément complet de minéraux et d'oligo-éléments ioniques reminéralise l'eau potable. 100% naturel et certifié sans ogm, ce produit végétalien contient fer, zinc, magnésium, iode, potassium, cuivre, sélénium acide fulvique et manganèse.

Rabais de 15% jusqu'au 30 août!

Land Art

Parmi les produits de Land Art, l'incontournable chlorophylle est très populaire ici!

Un livret de documentation est disponible à la boutique, offrant quelques recettes pour bonifier votre eau. Elles aideront à augmenter votre énergie, éliminer les toxines, brûler des calories, stimuler votre système immunitaire, prévenir les douleurs articulaires, en plus d'améliorer le teint de votre peau! Le Guerrier Soleil est un coup de coeur pour nous: eau, extrait de thé vert, extrait de canneberges et glaçons à base de Vitamine C. Venez découvrir ces cocktails santé!

Merci à Land Art pour ces recettes saisonnières!

Électrolytes

Metagenics propose Endura, un supplément d’électrolytes favorisant le maintien d’une bonne santé, du bon taux de glycémie et de la fonction musculaire adéquate.

La gamme Vega propose aussi quelques électrolytes réhydratantes pour accélérer le métabolisme et améliorer l'alcalinité. 

Popsicle!

Prana présente sur son site web plusieurs alternatives pour se concocter des popsicles santé!

Fruits, ProactivChia, noix de coco, matcha, graines de chia, mangues, chocolat. Tous les ingrédients sont disponibles à la boutique!

Décadents et nourrissants, ces popsicles sont vraiment à essayer!

Smoothie

Notre collègue Camille, étudiante en naturopathie, partage ses nombreuses et délicieuses recettes végétaliennes sur son blogue personnel nommé Mon Régal Végétal.

Vous y retrouverez plusieurs recettes de smoothie dont Le smoothie estival fraises basilic, Le smoothie Onctuosité ensoleillée et Le smoothie vert tropical.

Allez y jeter un oeil! Nous sommes convaincus qu'au moins un de ses smoothies vous charmera!

Jus Loop

Vous les avez probablement vu à l'émission Dans l'oeil du dragon: Avec eux, fini le gaspillage alimentaire!

Avec les jus Loop, les fruits et légumes plus moches (et rejetés par l'industrie alimentaire =( ) ont droit à une seconde vie: devenir de super jus pressés à froid rempli d'énergie et de bons nutriments! Encouragez cette belle compagnie et sa belle conscience sociale!

Dose juice

À notre grand bonheur, nous avons récemment reçu les délicieux jus Dose, certifiés biologiques par Ecocert Canada! Ces jus, également pressés à froid, sont disponibles uniquement à la boutique. Passez nous voir!

Quelques astuces à retenir pour les jours de canicule:

• Boire beaucoup d'eau (!)
• Passer du temps dans un endroit frais
• Ne pas consommer de boissons alcoolisées ou d'une façon responsable!
• Réduire les efforts physiques
• Se rafraîchir (piscine, douche, débarbouillette humide)

N'oubliez pas vos animaux! Ils ont chaud, eux aussi! Mettez à leur disposition suffisamment d'eau, en plus de les rafraîchir, et gardez-les à l'air frais plutôt que d'aller les promener.

Quelques signes peuvent démontrer une déshydratation, sachez les reconnaître!

• Fatigue
• Mal de tête
• Couleur de l'urine plus foncée
• Manque de concentration
• Vertiges

Alors, on s'hydrate?