Hair food - Cheveux et ongles sains

Pour des cheveux, des ongles et une peau au top, naturellement

Québécois * Végétarien et végétalien

Hair Food est une synergie regroupant tous les nutriments essentiels à la pousse des cheveux et des ongles. Il permet de fortifier ces derniers lorsque les ongles sont mous et cassants ou que les cheveux sont secs, fins, ternes, cassants et tombants.

Plusieurs raisons peuvent être derrière votre perte de cheveux ou vos ongles dévitalisés. Souvent, un important stress, à court ou à long terme, mobilisera les ressources du corps vers des organes prioritaires (comme les surrénales), ce qui peut impacter le métabolisme d'éléments jugés non-essentiels à la survie comme les cheveux ou les ongles. Une alimentation dévitalisée, transformée et peu nutritive viendra aussi impacter nos téguments puisque, encore une fois, le corps priorisera la nutrition et le fonctionnement d'autres organes en premier lieu. Les carences en vitamines B, en protéines, en silice et en fer sont parmi les plus impliquées dans ce type de problème.

La raison pour laquelle Hair Food est aussi efficace, c'est qu'il vient regrouper plusieurs éléments qui peuvent ainsi cibler les diverses raisons derrière la perte de cheveux ou d'ongles cassants. On y retrouve d'abord plusieurs vitamines du groupe B impliquées dans le métabolisme de la pousse des cheveux et dans la production de collagène. Vient ensuite la silice, essentielle à la production du collagène, qui aide à renforcer l'épaisseur des cheveux et la solidité des ongles ainsi qu'à diminuer le vieillissement prématuré de la peau (rides). L'ajout d'ortie, plante médicinale reconnue pour sa richesse en minéraux comme le calcium, le magnésium, la silice et le fer, vient ajouter une action fortifiante pour toute la santé capillaire et tégumentaire. Finalement, une petite quantité de fer a été ajoutée pour supporter la santé des cheveux puisqu'une perte accrue peut parfois être associée à un déficit en fer.

Si le stress est l'une des causes soupçonnées, il serait pertinent d'intégrer des plantes apaisantes pour le système nerveux et nutritives dans le quotidien, comme la paille d'avoine en infusion, l'ortie, la prêle des champs ou encore la mélisse et des plantes adaptogènes.

Apprenez-en plus sur divers moyens naturels de soutenir la santé de votre peau, de vos ongles et de vos cheveux grâce à cet article de Camille Poulin, naturopathe, sur notre blogue!

Soyez aussi inspirés à prendre soin de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles en intégrant certains aliments nourrissants, comme le collagène, dans vos recettes!

- Jujubes au collagène et jus de bleuets

- Chocolats blancs fourrés aux jujubes de collagène et concentré de cerise antioxydant

- Infusion rafraîchissante, reminéralisante et festive pour l'été

Posologie :

Prendre 2 capsules, 1 à 2 fois par jour, en mangeant

Ingrédients médicinaux :

- L-Cystéine .................................... 250 mg

- Ortie (Urtica dioica) ................................. 150 mg

- Vitamine B5 ................................... 50 mg

- Vitamine B6 ................................... 50 mg

- Biotine (vitamine B8) ...................................... 300 μg

- Silice ............................................. 20 mg

- Fer (fumarate) .................................. 1 mg

Vous avez besoin de conseils pour votre santé ? Venez rencontrer une de nos naturopathes ou homéopathe diplômées en boutique à Mascouche. Pour connaître leur horaire, cliquez ici : Naturopathe - Monde à vie (mondeavie.ca)

Fiche rédigée par Camille Poulin, naturopathe (ND)