La tisane médicinale Valériane aide à apaiser toute forme de stress.
Bienfaits :
- Utilisé comme sédatif léger pour apaiser la nervosité et l'agitation.
- Aide à contrer l'insomnie et avoir un sommeil récupérateur.
Posologie :
- Infuser 5 cuillères à thé dans 1 litre d'eau et boire 1 à 3 tasses par jour.
- Vous avez besoin de conseil pour votre santé ? Nos naturopathes et homéopathe diplômées se feront un plaisir de partager avec vous leurs connaissances en boutique à Mascouche. Pour connaître leur horaire, cliquez ici : Naturopathe - Monde à vie (mondeavie.ca)
Voici un blogue pertinent écrit par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, pour connaître les solutions naturelles pour améliorer la qualité du sommeil : Soutien naturel pour un sommeil de qualité - Eco-Boutique Un Monde A Vie
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