La teinture Valériane bio est utilisée comme sédatif léger, mais également afin de diminuer la nervosité et l'agitation liée à la fatigue. Aide à dormir en cas d'insomnie.
Ingrédient médicinal : Valériane racine fraîche bio.
Ingrédient non-médicinal : Alcool 50% certifié bio.
Comme sédatif léger (adultes) :
- Prendre 20 gouttes 1 à 3 fois par jour pour un maximum de 2 semaines.
Pour favoriser le sommeil (adultes) :
- Prendre 40 gouttes à l'heure du coucher pour un maximum de 2 semaines.
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Pour connaître les solutions naturelles pour améliorer la qualité du sommeil, voici un blogue pertinent écrit par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal : Soutien naturel pour un sommeil de qualité - Eco-Boutique Un Monde A Vie
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