Le fenugrec est une plante médicinale souvent utilisée comme assaisonnement dans la cuisine indienne en raison de son goût particulier de "cari". Il possède aussi plusieurs bénéfices médicinaux, notamment une action galactagogue, c'est-à-dire favorisant la sécrétion laitière. Il est donc idéal comme soutien à l'allaitement lorsque celui-ci s'avère difficile.
Par ailleurs, le fenugrec possède une action émolliente très bénéfique en cas d'irritation des muqueuses digestives, par exemple de l'inflammation intestinale. Certaines de ses composantes ont aussi révélé des actions positives sur la production d'insuline et sur la sensibilité cellulaire des cellules à l'insuline, ce qui impacte positivement la gestion de la glycémie et peut améliorer celle-ci chez les pré-diabétiques et diabétiques.
Léo Desilets offre deux formule de fenugrec: la régulière, avec 500 mg par capsule, et la ultra-concentrée, avec 3000 mg par capsule. Le format classique est habituellement recommandé lorsque l'on désire un soutien digestif ou glycémique, tandis que le dosage concentré est souvent plus efficace chez les femmes désirant augmenter et stimuler leur production laitière afin d'allaiter leur bébé.
Veuillez noter qu'il est normal que la sueur développe une odeur de cari lors de consommation élevée de fenugrec.
Posologie
Adultes : Prendre 1 capsule, 1 à 2 fois par jour, avec un verre d’eau.
Précautions
- Consulter un(e) praticien(ne) de santé avant d’en faire l’usage si vous êtes enceinte, si vous êtes diabétique, si les symptômes persistent, si les symptômes s'aggravent ou si vous prenez de la médication.
- Ne pas utiliser si le sceau de sécurité est brisé ou manquant. Toujours lire l'étiquette et suivre le mode d'emploi.
Ingrédients médicinaux
Graine de fenugrec (Trigonella foenum-graecum) ... 150 mg (20:1, QBE 3000 mg)
Ingrédients non-médicinaux : Cellulose, stéarate de magnésium et hypromellose
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Fiche rédigée par Camille Poulin, naturopathe (ND)
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