Dans une même séance
Yoga * Taï chi * Qi Gong
avec Claucette Turcot
Posture - Mouvement - Énergie
Claudette commence chaque séance par le yoga, cela permet d'évacuer la notion de compétition, le yoga a pour objectif d'amener chacun à se comprendre soi-même, en travaillant lentement, de manière à améliorer peu à peu sa souplesse.
Loin de prôner la souffrance dans l'effort, le yoga privilégie des mouvements fluides et harmonieux, qui équilibrent et renforce le mental, le corps et l'esprit.
Ensuite, elle incorpore doucement le taï chi : le lien corps et esprit.
Comme le yoga, le taï chi est issu d'une culture où le corps et l'esprit sont considérés comme deux expressions de l'énergie vitale appelée Qi.
Mardi après-midi à partir du 24 mars de 13h à 14h30
Mardi soir à partir du 24 mars de 19h à 20h25 et de 20h30 à 21h45
Jeudi soir à partir du 26 mars de 19h à 20h25 et de 20h30 à 21h45
vendredi à partir du 27 mars de 13 à 14h30
Coût: 150$ pour 10 semaines (un dépôt de 75$ est exigé pour réserver votre place)
Contacter Claudette
450-966-0983
Prendre le temps de savourer le bonheur de vivre en harmonie
Atelier " L'équilibre de l'Être par l'harmonie des chakras"
yoga - Qi Gong - Chackras - Mantras - Mudras
Se découvrir en descendant dans les profondeurs de son être
samedi 20 mars
de 9 à 12h pour 45$
Claudette Turcot
450-966-0983
Le plus beau cadeau que je peux m'offrir c'est d'être bien dans ma peau.
