Dans une même séance
Yoga * Taï chi * Qi Gong
avec Claucette Turcot
Posture - Mouvement - Énergie
Claudette commence chaque séance par le yoga, cela permet d'évacuer la notion de compétition, le yoga a pour objectif d'amener chacun à se comprendre soi-même, en travaillant lentement, de manière à améliorer peu à peu sa souplesse.
Loin de prôner la souffrance dans l'effort, le yoga privilégie des mouvements fluides et harmonieux, qui équilibrent et renforce le mental, le corps et l'esprit.
Ensuite, elle incorpore doucement le taï chi : le lien corps et esprit.
Comme le yoga, le taï chi est issu d'une culture où le corps et l'esprit sont considérés comme deux expressions de l'énergie vitale appelée Qi.
Mardi soir de 20h30 à 21h45
Jeudi soir de 19h à 20h25 et de 20h30 à 21h45
vendredi de 12h45 à 14h15
Appelez Claudette pour vous intégrer à la session actuelle du printemps
Coût: 150$ pour 10 semaines (un dépôt de 75$ est exigé pour réserver votre place)
Contacter Claudette
450-966-0983
Prendre le temps de savourer le bonheur de vivre en harmonie !
Claudette a déjà donné des cours de yoga pour la ville de Terrebonne! Plusieurs de ses élèves la suivent depuis plus de 15 ans!
Atelier " Créer son propre mandala "
yoga - Qi Gong - Chackras - Mantras - Mudras
Se découvrir en descendant dans les profondeurs de son être
samedi 15 mai
de 9 à 13h pour 45$
Claudette Turcot
450-966-0983
Petite bouchée de bonheure, dans les couleurs et les formes qui illuminent ma vie.
Dans le désert de leur vie, encadrée et règlementée, découvrir l'oasis qui nous permet de sentir la paix, la douceur de vivre, la beauté et la créativité de l'enfance.
Coordonnées
1075 Montée Masson, Mascouche, J7K 2M1
à proximité de Terrebonne
