Une méditation en mouvement…

À travers une gamme d’exercices simples et grâcieux, qui se font assis ou debout, dans une lenteur relâchée, avec ou sans musique, ces mouvements permettent d’entretenir un état de fluidité au niveau articulaire, de réduire le stress, l’anxiété, d’enrichir ses savoirs et la confiance en soi.

Johanne vous accompagnera à créer les conditions pour: se rencontrer, rencontrer les différentes parties de soi, les accueillir, ressentir son corps et retrouver le plaisir de l’habiter.

Ces mouvements s’adressent aux personnes de tout âge.
Chaque cours est adapté aux besoins du groupe.

Pour les personnes désirant apprendre à : Relaxer et prendre un temps pour soi Être plus à l’écoute de son corps et de ses besoins Retrouver un bien-être (sensation d’unité corps-esprit)

Johanne guide des rencontres, depuis plusieurs années, dans un climat d’accueil, de respect et de confiance propice à la détente et à la rencontre de son corps et de son monde intérieur.
Elle offre aussi des rencontres en individuelles et des soins thérapeutiques de fasciathérapie.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, communiquez directement avec Johanne Lacasse au 514-806-7785. www.johannelacasse.com