Boutique Un Monde à Vie | Atelier de massage pour bébé et de ballon d'exercice avec Dona Bouchard

	C'est un cours de conditionnement physique complet visant à améliorer la musculature globale de la posture et stabilisatrice ainsi que l'équilibre. Ce cours est donné par une monitrice certifiée, qui exige que votre ballon soit muni d'un système anti-éclatement. Sinon, elle vous permet de louer un ballon ou d'en acheter un. C'est un entraînement idéal pour : - Débutant à expert - Augmenter la force musculaire et la coordination - Améliorer la flexibilité et l'équilibre du corps - Augmente la concentration et permet une meilleure utilisation de l'énergie - Compléter tout autre entraînement physique - Stimuler la digestion, la circulation sanguine et le système immunitaire
	Durée d'un cours: 1 heure 8 cours sur 3 mois Session du printemps Les samedis à 10h30 du 3 avril au 5 juin Relâche le 17 avril et le 15 mai Abonnements Une session de 8 cours pour 100$
	matériel requis: un tapis de Yoga et un ballon ANTI-éclatement de la bonne grandeur Pour plus d'informations communiquer avec Dona au 514-713-2888
	Règles de sécurité Bien gonfler le ballon à la dimension requise Le ballon doit être loin des sources de chaleur Éviter le froid et les animaux Le ballon doit être anti-éclatement Ne pas utiliser sous l’effet d’alcool ou de drogue Utiliser une surface de travail plane et propre Bien entretenir le ballon (laver avec du savon à vaisselle) Porter des vêtements sport ajustés et confortables, éviter les vêtements amples. Souliers sport antidérapants

Pour plus d'informations communiquer avec Dona au 514-713-2888

Atelier de massage pour bébé
durée de 45 min maximum et nous désirons un minimum de 6 participants les lundis à 10h - une fois par mois - coût: 10$ les lundis 29 mars sur le thème de la peau, 26 avril, 31 mai et 21 juin Pour les bébés de 1 mois à 5 mois Les Biensfaits que le massage procure à l'enfant: -sentiment de sécurité et d'attachement -soulage les colliques, la constipation, la diarrhée, la toux , le rhume, et l'irritabilité -stimule le système respiratoire et lymphatique -développe le côté émotif et calme -meilleure orientation spatiale Pour plus d'informations communiquer avec Dona au 514-713-2888
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