Boutique un Monde à Vie
 
Les activités offertes à l'Éco-Boutique Un Monde à Vie

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Activité à venir



Session continuelle de yoga Ashtanga avec Catherine Nehme 450-416-3199
au parc lorsque la température le permet
Mouvement, relaxation et méditation avec Johanne Lacasse : lundi à 16h30


NOUVEAU: Atelier de rire avec Jocelyne Boily
Qi gong avec Francine Leduc -



Atelier "Smoothies verts et supers-aliments"
Lundi, 7 juin à 19h
Démonstration et dégustation!
Démystifiez enfin l’art de vous concocter des smoothies verts qui sont non seulement nutritifs, mais aussi délectables. Cela vous prendra moins de 10 minutes à faire et après quelques jours seulement, vous ne serez plus capable de vous en passer! Garanti! Vous recevrez une liste exhaustive (pour faciliter vos courses!) de tous les meilleurs aliments à inclure dans vos smoothies et le tout deviendra un jeu d’enfant. Manger de la verdure n’aura jamais été aussi délicieux, parole de gourmande! Vous découvrirez les bienfaits de l’huile de coco, du cacao cru, des graines de chia et de chanvre, du maca, du miel cru, des baies de Goji, des algues et d’autres super-aliments moins connus!
Coût: 39,50$ taxes incluses -réserver votre place en laissant un dépôt de 20$ lors de votre prochaine visite à la boutique.
lajulie
Cours de méditation avec Jason Simard
à
tous les vendredis à 19h - Aucune réservation requise

 

Cours mensuel de massage pour bébé avec Dona Bouchard prochain: lundi le 31 mai à10h

Visitez les oeuvres de Mme Corinne Sirois qui décorent notre boutique et notre salle de yoga.
Consultez les articles de nos journaux locaux:
"L'univers chaud et coloré de Corinne Sirois" par Alexandra Roy de La Revue
"D'inspiration européenne" par Renée-Claude Doucet du Trait-d'union
Prenez un cours de croquis avec Corinne Sirois le 1er mai de 12h30 à 16h.



Expérimenter les bienfaits du Reiki samedi le 29 mai et le 26 juin de 10 à 16h -40$-

Nouveau Atelier de rire avec Jocelyne Boily




Horaire des activités pour l'automne


Samedi
Dimanche
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Cours de ballon d'exercice avec Dona Bouchard
Cours de massage pour bébé avec Dona Bouchard
Qi gong avec Francine Leduc
13h30 à 15h00
Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette tucot
de 13 à 14h30
Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette Turcot
de 13 à 14h30

Taï chi sensoriel avec Johanne Lacasse
16h30 à 18h
Qi gong avec Francine Leduc
18h45 à 20h15
Ahstanga yoga
avec catherine Nehme
18h15 à 19h40
Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette Turcot
de 19h à 20h15
Atelier de rire avec Jocelyne Boily

Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette Turcot

de 20h30 à 21h45
Cours de djembé pour adulte avec Martin goulet
de 20h à 21h30

Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette Turcot

de 20h30 à 21h45
Méditation avec Jason Simard


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Trois professeures - Trois approches du yoga...
 
Ashtanga Yoga avec Catherine Nehme de l'école Soisyoga
catherine professeure certifiée en Power yoga mercredi, 18h15
au parc de l'Étang du Grand Coteau lorsque la température le permet

 Elle vous offre une technique de yoga dynamique conçue avec des postures permettant d'acquérir énergie, souplesse et tonicité.
Le Power Yoga s’adresse à tous. Les cours sont adaptés à chaque niveau de difficulté. Catherine possède une longue expérience pratique et pédagogique, elle vous expliquera comment tirer le meilleur parti des postures actives, comment leur substituer des postures plus faciles lorsque cela est nécessaire et comment éviter les erreurs les plus courantes.
Catherine offre plusieurs séances de yoga par semaine à la boutique et au Centre d'Arts martiaux sur la montée Masson.
Durée 1h30
Coût: visitez www.soisyoga.com pour les différents forfaits.

Téléphone : 450-416-3199 info@soisyoga.com


Yoga, Taï Chi et Qi Gong avec Claudette Turcot
claudette
Posture - Mouvement - Énergie



Mardi soir de 20h30 à 21h45
Jeudi de 19h à 20h15 et de 20h30 à 21h45
Vendredi de 12h45 à 14h15
session printemps
appelez Claudette pour vous intégrer à la session


De part ses diverses influences et toutes ses années d'expériences, Claudette a créé un cours de yoga qui incorpore le Taï Chi et le Qi Gong. Très énergisant, chaque cours est une découverte!
Durée: 1h30 pour les cours de mardi et de vendredi et 1h15 pour les cours du jeudi
Plus d'informations sur les cours de Claudette

 

Appelez Claudette Turcot pour réserver votre place (450-966-0983) ou à la boutique

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Djembé

Pour adulte, niveau 2 :
Du 7 avril au 16 juin.


Les mercredi de 20h à 21h30
Appelez Martin pour vous intégrer à la prochaine session

*** Coût pour session (12 sem.) : $200 ***

*** Djembe disponible : $3.00 par cours ***

www.sultanosto.com

Cours mensuel de dundun
8 mai  et 12 juin,  de 14h à 16h, Coût: 25$

Explorez les différentes composition rythmique et apprivoisez le jeu particulier de cette famille de 3 tambours. D'une main tintez la cloche, de l'autre, frappez le dundun.

Midi Jam
23 mai  de 14h à17h.
Lors de ces rencontres, laissez vous transporter par les rythmes que nous inspirent l'ouest africain. Dans ce mouvement collectif de fraternité, c'est l'occasion certaine d'évacuer le stress accumulé et de libérer votre folie intérieure. C'est avec amour et passion que j'animerai ces après-midi inoubliables.

***Cout : $5.00***



Vous désirez vous inscrire à un cours, ou vous avez des questions en lien avec le monde fascinant de la Percussion africaine ? N'hésitez pas à contacter Martin Goulet
Téléphone: (514) 978-7726
Courriel: sultanosto@hotmail.com
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Atelier de rire

Nouveau à la boutique

ouvert à tous de 7 à 107 ans! 


Voici les dates de ces rencontres;

les 3,10,17 & 31 mai.
Les ateliers débutent à 19h30.
Apportez votre tapis de yoga ou une couverture


*** Inscription à l’entrée ***
***Le coût est de $5.00, informez-vous des tarifs spéciaux. ***


Venez apprendre et mettre en pratique une technique de rire, à l’aide de simples exercices, qui vous aideront à retrouver le rire naturel de votre enfant intérieur.

Plus vous rirez, plus vous cultiverez la joie de vivre et profiterez de tous les bienfaits du rire autant sur votre corps physique que mental. 


Cette soirée est idéale pour venir expérimenter, y venir régulièrement, pour y venir en famille, avec des amis, des voisins, des collègues….

 

Pour information supplémentaire communiquez avec

Jocelyne Boily, animatrice agrée de l’École du Yoga du Rire
au 450 471-3069
ou écrivez à atelierderire@hotmail.com

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Taï chi sensoriel Une relaxation en mouvement

taichi

Avec Johanne Lacasse
Praticienne en fasciathérapie et
Taï-Chi sensoriel
lundi 16h30

début: session d'été mai-juin

Appelez Johanne pour vous intégrer à la session

La connaissance de soi par le mouvement…
Un mouvement interne anime notre corps.  Entrer en relation avec, par des mouvements simples, faciles et en lenteur permet entre autre :

  • D’éliminer le stress
  • De rencontrer la vie et la joie en soi
  • D’entrer en relation avec le sacré en soi
  • De gagner en confiance et en solidité

Johanne guide les rencontres dans un climat d’accueil, de respect et de confiance propice à la détente et à la rencontre avec notre monde intérieur.


Avec Johanne Lacasse  


Lundi de 16h30 à 18h00
Possibilité d'essai

Réserver votre place en communiquant avec Johanne ou en laissant un dépôt à la boutique
120$ pour 8 semaines - Reçu pour assurance  
www.johannelacasse.com (514) 806-7785  


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Coordonnées
1075 Montée Masson, Mascouche, J7K 2M1

Tél.: 450-474-5078
Fax : 450-722-0578

Horaire
Lundi 10 à 18h
Mardi 9 à 20h
Mercredi 9 à 20 h
Jeudi 9 à 20h
Vendredi 9 à 20h
Samedi 9 à 17h
Dimanche 9 à 17h