Boutique Un Monde à Vie | Activitées Yoga, Taï Chi, Qi Gong et Méditation



Activité à venir


Session continuelle de yoga Ashtanga avec Catherine Nehme 450-416-3199 au parc lorsque la température le permet

Mouvement, relaxation et méditation avec Johanne Lacasse : lundi à 16h30
NOUVEAU: Atelier de rire avec Jocelyne Boily
Qi gong avec Francine Leduc -

Atelier "Smoothies verts et supers-aliments" Lundi, 7 juin à 19h Démonstration et dégustation! Démystifiez enfin l’art de vous concocter des smoothies verts qui sont non seulement nutritifs, mais aussi délectables. Cela vous prendra moins de 10 minutes à faire et après quelques jours seulement, vous ne serez plus capable de vous en passer! Garanti! Vous recevrez une liste exhaustive (pour faciliter vos courses!) de tous les meilleurs aliments à inclure dans vos smoothies et le tout deviendra un jeu d’enfant. Manger de la verdure n’aura jamais été aussi délicieux, parole de gourmande! Vous découvrirez les bienfaits de l’huile de coco, du cacao cru, des graines de chia et de chanvre, du maca, du miel cru, des baies de Goji, des algues et d’autres super-aliments moins connus! Coût: 39,50$ taxes incluses -réserver votre place en laissant un dépôt de 20$ lors de votre prochaine visite à la boutique.
Cours de méditation avec Jason Simard à tous les vendredis à 19h - Aucune réservation requise
Cours mensuel de massage pour bébé avec Dona Bouchard prochain: lundi le 31 mai à10h
Visitez les oeuvres de Mme Corinne Sirois qui décorent notre boutique et notre salle de yoga. Consultez les articles de nos journaux locaux: "L'univers chaud et coloré de Corinne Sirois" par Alexandra Roy de La Revue "D'inspiration européenne" par Renée-Claude Doucet du Trait-d'union Prenez un cours de croquis avec Corinne Sirois le 1er mai de 12h30 à 16h.
Expérimenter les bienfaits du Reiki samedi le 29 mai et le 26 juin de 10 à 16h -40$- Nouveau Atelier de rire avec Jocelyne Boily

Horaire des activités pour l'automne

Samedi	Dimanche	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Cours de ballon d'exercice avec Dona Bouchard		Cours de massage pour bébé avec Dona Bouchard
		Qi gong avec Francine Leduc 13h30 à 15h00	Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette tucot de 13 à 14h30			Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette Turcot de 13 à 14h30

		Taï chi sensoriel avec Johanne Lacasse 16h30 à 18h	Qi gong avec Francine Leduc 18h45 à 20h15	Ahstanga yoga avec catherine Nehme 18h15 à 19h40	Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette Turcot de 19h à 20h15
		Atelier de rire avec Jocelyne Boily	Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette Turcot de 20h30 à 21h45	Cours de djembé pour adulte avec Martin goulet de 20h à 21h30	Yoga - Taï chi - Qi Gong avec Claudette Turcot de 20h30 à 21h45	Méditation avec Jason Simard

Trois professeures - Trois approches du yoga...

Ashtanga Yoga avec Catherine Nehme de l'école Soisyoga

	professeure certifiée en Power yoga	mercredi, 18h15 au parc de l'Étang du Grand Coteau lorsque la température le permet

Elle vous offre une technique de yoga dynamique conçue avec des postures permettant d'acquérir énergie, souplesse et tonicité.
Le Power Yoga s’adresse à tous. Les cours sont adaptés à chaque niveau de difficulté. Catherine possède une longue expérience pratique et pédagogique, elle vous expliquera comment tirer le meilleur parti des postures actives, comment leur substituer des postures plus faciles lorsque cela est nécessaire et comment éviter les erreurs les plus courantes.
Catherine offre plusieurs séances de yoga par semaine à la boutique et au Centre d'Arts martiaux sur la montée Masson.
Durée 1h30
Coût: visitez www.soisyoga.com pour les différents forfaits.

Téléphone : 450-416-3199 info@soisyoga.com

Yoga, Taï Chi et Qi Gong avec Claudette Turcot

	Posture - Mouvement - Énergie	Mardi soir de 20h30 à 21h45 Jeudi de 19h à 20h15 et de 20h30 à 21h45 Vendredi de 12h45 à 14h15 session printemps appelez Claudette pour vous intégrer à la session

De part ses diverses influences et toutes ses années d'expériences, Claudette a créé un cours de yoga qui incorpore le Taï Chi et le Qi Gong. Très énergisant, chaque cours est une découverte!
Durée: 1h30 pour les cours de mardi et de vendredi et 1h15 pour les cours du jeudi
Plus d'informations sur les cours de Claudette

Appelez Claudette Turcot pour réserver votre place (450-966-0983) ou à la boutique

Djembé
Pour adulte, niveau 2 : Du 7 avril au 16 juin. Les mercredi de 20h à 21h30 Appelez Martin pour vous intégrer à la prochaine session * Coût pour session (12 sem.) : $200 * * Djembe disponible : $3.00 par cours * www.sultanosto.com	Cours mensuel de dundun 8 mai et 12 juin, de 14h à 16h, Coût: 25$ Explorez les différentes composition rythmique et apprivoisez le jeu particulier de cette famille de 3 tambours. D'une main tintez la cloche, de l'autre, frappez le dundun. Midi Jam 23 mai de 14h à17h. Lors de ces rencontres, laissez vous transporter par les rythmes que nous inspirent l'ouest africain. Dans ce mouvement collectif de fraternité, c'est l'occasion certaine d'évacuer le stress accumulé et de libérer votre folie intérieure. C'est avec amour et passion que j'animerai ces après-midi inoubliables. *Cout : $5.00*
Vous désirez vous inscrire à un cours, ou vous avez des questions en lien avec le monde fascinant de la Percussion africaine ? N'hésitez pas à contacter Martin Goulet Téléphone: (514) 978-7726 Courriel: sultanosto@hotmail.com

Atelier de rire
Nouveau à la boutique ouvert à tous de 7 à 107 ans! Voici les dates de ces rencontres; les 3,10,17 & 31 mai. Les ateliers débutent à 19h30. Apportez votre tapis de yoga ou une couverture * Inscription à l’entrée * *Le coût est de $5.00, informez-vous des tarifs spéciaux. *	Venez apprendre et mettre en pratique une technique de rire, à l’aide de simples exercices, qui vous aideront à retrouver le rire naturel de votre enfant intérieur. Plus vous rirez, plus vous cultiverez la joie de vivre et profiterez de tous les bienfaits du rire autant sur votre corps physique que mental. Cette soirée est idéale pour venir expérimenter, y venir régulièrement, pour y venir en famille, avec des amis, des voisins, des collègues….
Pour information supplémentaire communiquez avec Jocelyne Boily, animatrice agrée de l’École du Yoga du Rire au 450 471-3069 ou écrivez à atelierderire@hotmail.com

Taï chi sensoriel Une relaxation en mouvement

	Avec Johanne Lacasse Praticienne en fasciathérapie et Taï-Chi sensoriel lundi 16h30 début: session d'été mai-juin	Appelez Johanne pour vous intégrer à la session

La connaissance de soi par le mouvement…
Un mouvement interne anime notre corps. Entrer en relation avec, par des mouvements simples, faciles et en lenteur permet entre autre :

D’éliminer le stress
De rencontrer la vie et la joie en soi
D’entrer en relation avec le sacré en soi
De gagner en confiance et en solidité

Johanne guide les rencontres dans un climat d’accueil, de respect et de confiance propice à la détente et à la rencontre avec notre monde intérieur.

Avec Johanne Lacasse
Lundi de 16h30 à 18h00 Possibilité d'essai	Réserver votre place en communiquant avec Johanne ou en laissant un dépôt à la boutique
120$ pour 8 semaines - Reçu pour assurance
www.johannelacasse.com (514) 806-7785

Jocelyne Boily, animatrice agrée de l’École du Yoga du Rire au 450 471-3069 ou écrivez à atelierderire@hotmail.com

Jocelyne Boily, animatrice agrée de l’École du Yoga du Rire
au 450 471-3069
ou écrivez à atelierderire@hotmail.com